导读： 久久康健网导语：细心看看双方乳房巨细能否分歧(但须领会一般的女性也常有两乳巨细纷歧的环境)，两乳曲线能否对称，皮肤有否凹陷，乳头有否变平、变宽或凹陷，表皮有否破皮溃疡，轻压乳头 1.面临镜子，双部下垂，细心看看双方乳房巨细能否分歧(但须领会一般的女性也常有两乳巨细纷歧的环境)，两乳曲线能否对称，皮肤有否凹陷，乳头有否变平、变宽或凹陷，表皮有否破皮溃疡，轻压乳头能否有排泄物流出，摸摸两侧腋下能否有淋凑趣肿大，然后将两手上举，再面临镜子做同样的查抄
久久康健网导语：细心看看双方乳房巨细能否分歧(但须领会一般的女性也常有两乳巨细纷歧的环境)，两乳曲线能否对称，皮肤有否凹陷，乳头有否变平、变宽或凹陷，表皮有否破皮溃疡，轻压乳头
1.面临镜子，双部下垂，细心看看双方乳房巨细能否分歧(但须领会一般的女性也常有两乳巨细纷歧的环境)，两乳曲线能否对称，皮肤有否凹陷，乳头有否变平、变宽或凹陷，表皮有否破皮溃疡，轻压乳头能否有排泄物流出，摸摸两侧腋下能否有淋凑趣肿大，然后将两手上举，再面临镜子做同样的查抄。
2.然后坐着，左手天然下垂，将右手手指平伸在左乳外侧，由上而下悄悄按摸(可沾点番笕水或其它润滑剂，以添加查抄的敏感度)，或用指尖在乳房上滑动，细心查抄一遍。再以同法查抄右乳。然后，同样是坐着，将左手上提至头部后侧，而以右手手指平伸在左乳内侧，由上而下悄悄按摸，或用指尖在乳房上滑动查抄。
3.躺下来，查抄左乳时，左手弯曲枕在头下，左肩下放一个小枕头垫高，右手手指平伸、放在左乳内侧，由上而下悄悄按摸查抄，或以顺时钟标的目的，由外而内一圈一圈地查抄，起码三圈，最初涵盖乳头，再以同法查抄右乳。然后将左手平放于体侧，用右手手指平伸查抄左乳外侧，由上而下悄悄按摸，并以同法查抄右乳。至于腋部查抄，则是将同侧手臂上举，悄悄地用手指摸腋下，看看能否有摸到淋凑趣。
4.洗澡时，因潮湿的皮肤有助于手部的滑动。将手指平放迟缓地挪动，查抄乳房的每一部位，出格留意乳房能否有肿块、硬结或变厚。
5.自我查抄约于每次月颠末后1礼拜查抄，停经的女性则每月的第一天查抄一次。若是发觉有前面提到的各项纷歧般的征状，该当尽速找专科医师做更细致的查抄，以确定是属于良性或恶性。
久久康健网(小编温暖提醒：将左手平放于体侧，用右手手指平伸查抄左乳外侧，由上而下悄悄按摸，并以同法查抄右乳。至于腋部查抄，则是将同侧手臂上举，悄悄地用手指摸腋下，看看能否有摸到淋凑趣。
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