导读：玖玖健康网介绍：照镜子是每个人日常生活中必不可少的任务
乳房是女性的第二性征。他们在11-12岁时开始发育。在青春期，他们很害羞。很少有人会提到自己的胸部，更不用说照镜子了。其实这一点非常关键。女性一定要学会自己观察自己的乳房。从开发开始。
洗澡时或在宿舍脱掉上衣，对着镜子，将手臂放在臀部上并举起手臂数次，看看胸型是否完全对称，乳头是否后缩。将手指手掌平放在胸部，用右手检查左乳房，用左手检查右乳房，顺序是从乳房的外部和上部，到外部和下部，内部和内部。下部、内外、乳头、乳晕、腋下，轻轻抚摸，勤数数。第二次评价。如果乳房形态完整、光滑、对称，乳质坚韧均匀，无特异性结节或肿块，腋下无肿大淋巴结，则认为是正常乳房。如果发现乳房有可疑异常，应去医院检查。乳房自查时间定在月经周期的第七至第十天。对于绝经后的女性，可以安排在每个月初进行自我检查，也可以选择其他时间进行每月检查。
乳房自检从检查开始。检查时最好脱掉上衣，充分暴露乳房，在镜子前站直，检查乳房形状是否有异常，即乳房大小是否符合要求。两侧是否一致、对称，两侧乳头是否在同一平面上，有无皮肤拉伸、酒窝征、皮肤脱屑等。一般情况下，乳房两侧大小基本相等，对称。只有一些经产的哺乳期妇女，乳房不对称，两侧大小不同。这是因为在哺乳期间，只有一侧乳房用于哺乳，而另一侧乳房则用于哺乳。如果少了，就会引起泌乳增多，边会稍大一些。由于发育不平衡，有些可能会略有不同。这种情况在青春期女孩中很常见，不需要治疗。同时要注意乳头是否大小相等，有无凸起、移位、内缩，是否与以往不同。如果发现异常，应尽快去医院检查。
九九健康网（小编温馨提醒：乳房自检安排在月经周期的第七天到第十天之间。对于绝经后的女性，自检可以安排在每个月初，也可以改个时间被选为每月检查。
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