导读：运动有很多好处
锻炼有很多好处。除了使人保持良好的体形外，对心血管疾病也有很大帮助。对于男性来说，运动有一个有趣的好处：它可以增强性能力。根据波士顿医科大学戈尔登斯坦博士领导的一项大规模研究，每天运动消耗至少2千卡热能的男性，比不运动的人患阳痿的几率要低得多。
这项研究选取了近600名男性作为研究对象，历时九年。 600 名研究对象最初都没有性功能障碍。随后，戈德斯坦博士追踪了这些男性的生活，重点关注传统上与阳痿相关的因素，如吸烟、酗酒、缺乏运动和超重。结果发现，有运动习惯的男性患阳痿的可能性较小。
基于同样的原理，运动可以预防心血管疾病和阳痿。这与是否有足够的血液流向必要的器官有关，运动可以保持血管畅通。其实，阳痿可以看作是心血管疾病的预警信号，因为当体内血液不能顺畅流动时，阴茎勃起状态下的反应更为明显。
很多中年男人进入中年之后，工作和家庭都非常稳定。他们往往沉迷于休闲，逐渐失去了对运动的兴趣；或者他们认为只有那些有头痛、脑热、背痛、腿痛等弊病的人才需要活动。却不知正常活动与机器的强弱有着密切的关系。
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