导读：九九健康网简介： 每题回答“是”则得一分
使用说明：您了解自己的健康状况吗？希望你能拿起笔，写出你的健康分数是或否。每个“是”的答案都值一分。如果你能拿到1520分，那就非常不错了。如果你得了1015分，那么你需要改变你的生活习惯。如果你的得分低于10分，则意味着你的生活方式对你的健康极为不利。
3.您的日常饮食是否含有30克纤维（富含水果、蔬菜、糙米、全麦面包、麦片和干豆类）
5.您每天摄入15毫克铁吗（来自早餐麦片、面包、新鲜瘦肉、家禽、干豆类、绿色阔叶蔬菜、豌豆和干果）
九九健康网（小编温馨提醒：每个回答“是”都值一分，如果得到1520分就很好了，如果得到1015分，就需要改变生活习惯了，如果低于10分，说明这种做法对健康极为不利。
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