导读：研究表明，适度的体育锻炼可以保持内分泌稳定，调节免疫功能，从而降低患前列腺癌的风险
据《今日美国》最新报道，男性如果每天游泳30分钟，患早期前列腺癌的可能性就会大大降低。从事自行车、体操等相对高强度活动的男性，患前列腺癌的可能性比前者高30%以上。这是因为剧烈运动会导致前列腺充血、水肿，诱发前列腺疾病。因此，运动量和运动强度一定要适中，每天最好坚持半小时左右。
运动强度的选择需要根据自己的习惯和年龄进行调整。不应该太强烈。不适合进行快速跑步等竞技体育活动。建议大家每天游泳30分钟。因为游泳可以提高抗病能力，促进前列腺局部血液和淋巴循环，使前列腺液分泌更加旺盛，有助于减轻前列腺炎症。此外，游泳还可以帮助前列腺癌患者更好地吸收药物，从而提高药物的疗效，也能改善神经紊乱、神经衰弱等症状。
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