如何用知识化解新年焦虑

过年对于他们来说并不是一件喜事，而是一种难以抗拒的负担，产生焦虑，这是典型的新年焦虑症。

前几年，因为要完成全年的各项任务和工作总结，还要采购各种节日礼物，人们的工作量越来越大，人们自然承受着很大的压力。一般情况下，大多数人都能忍受，但有些人会出现不同程度的心理问题。

年龄相关焦虑的主要临床表现常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和行动不便等。焦虑并不是由实际威胁引起的。中医认为，焦虑作为一种情志障碍，与肝胆心理功能失衡密切相关。其病因病机多为邪入少阳，肝失泄泄，胆经排泄功能失衡，气滞郁郁所致。又化为热，扰乱心神，引发焦虑症状。中医采用柴胡加龙骨牡蛎汤治疗年末焦虑症，有很好的效果。

方药：柴胡10克、黄芩10克、姜半夏10克、川桂枝10克、大黄10克、生龙骨（先煎）、生牡蛎（先煎）、母各30克珍珠一颗（先淮麦30克（先炒），红枣5颗，熟枣仁10克，生甘草10克。

临床加减：痰热者加丹南星10克，丹朱茹或天竺黄10克，加龙胆草12克，栀子10克；阴虚火旺者，去桂枝，加川知母10克。肝胃阴虚者，去黄柏6克，桂枝加沙参15克；久病气虚者，加麦冬10克，党参15克。

用法：每日1剂，早晚水煎。如果症状基本得到控制，可服用中成药逍遥丸（浓缩型），每次8粒，每日3次，以增强疗效。方中柴胡是少阳专药。它是一种轻而透明的粉末，可以舒缓肝脏并渗透表面。它还可以缓解气滞。主药黄芩，味苦寒，善清利胆肠邪热。解少阳邪热，半夏，和胃降逆，散滞，祛痰，龙骨，牡蛎，珍珠母，安神，安神，大黄，解暑，决明子枝，行阳气，与柴胡相合，发散。

焦虑的主要病因病机是脏腑损伤，或痰热血瘀扰心。主要病变部位为心、脾、肺、肾、胆等内脏。由于本病以虚证为主，实证较少，故中医治疗焦虑症一般以补虚、祛邪为补为主。虚证以补气、养血、滋阴为主，可适当加用宁心安神之品；实证以清热化痰、宁心定惊为主。

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