导读：为了让宝宝更好的吸收营养，就要让宝宝有一个好的胃口，因为育儿专家指出，食物营养的吸收依赖于良好的饮食习惯
有技巧的妈妈们可以抓住秋季这个大好时机，帮助孩子调理脾胃。饮食方面，要注意食物的保温，避免吃过冷的食物。食物应油腻、柔软、易消化。还应补充富含蛋黄、肝脏、西红柿、胡萝卜、红薯、空心菜、香蕉、梨等富含维生素和微量元素的食物。胡萝卜最好和肉一起煮、炒，这样胡萝卜素才能溶解，有效预防上呼吸道感染。
2、锅置火上，加入适量水，加入玉米、山药块，用大火煮沸，然后转小火煮至粥熟，加入白糖搅拌均匀。
如果夏季宝宝的食欲受到了影响，除了饮食调整外，妈妈还可以通过简单的按摩来改善宝宝的食欲。
1、让宝宝仰卧，然后妈妈用中指按摩宝宝肚脐上方4寸的中脘穴3分钟，然后揉搓宝宝的肚子。这也需要大约3 分钟；
3、首先让宝宝俯卧，在宝宝的背部、腰部按摩脊椎35次，重点按摩第11胸椎棘突下1.5寸、胸椎棘突下1.5寸的脾俞穴。第十二胸椎。将胃俞穴及寸等部位抬起；然后按揉两侧足三里穴，即髌骨下缘下3寸，胫骨前嵴外一横指处，1分钟。此法可以健脾和胃，促进食欲，强身健体，促进发育。
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