导读：40岁以后的男性每年需要进行前列腺检查，包括癌胚抗原（CEA）、前列腺特异性抗原和前列腺B超检查
根据研究，吃蔬菜最多的人患前列腺问题的可能性比其他人低11%。有些动物具有保护前列腺健康的作用。
番茄中的番茄红素可以保护正常细胞、抑制癌细胞增殖、调节激素状态。西红柿的抗前列腺癌作用已被研究证明。每周吃2 至4 次西红柿的人患前列腺癌的可能性降低26%。
我们喜欢水疗，前列腺也喜欢。大多数前列腺疾病的基本因素是前列腺血流不畅，而舒适的SPA可以消除前列腺的负担。每天用温水坐浴20分钟，就是对前列腺的一次SPA。
从中医保健的角度来看，稍微用力的踮脚排尿法可以强肾，对前列腺有特殊的调节作用，可以使排尿更顺畅，让患有慢性前列腺炎或前列腺增生的人体验一下。再次暴跌的喜悦感觉。
男人习惯于小便后发抖。其实，不妨用手指挤压阴囊和肛门之间的会阴部。这个习惯可以排空残余尿液，对前列腺的健康特别有益。
很多男人唯一能埋头读书的地方就是厕所，但这种习惯无异于让前列腺处于危险之中。长时间坐在马桶上会延迟排便时间，下腹部和盆腔充血，粪便的压力会导致前列腺血液供应受阻。
脚的舒适与否与肾脏的健康有关。男人的肾脏不好，首先体现在前列腺上。一双舒适的袜子可以保证前列腺的各个通道畅通无阻。
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