导读：高血压是一种常见病、多发病
1、情绪要稳定。血压的调节与情绪波动密切相关。大喜、大悲、气氛均可引起血压明显波动。因此，已经患有高血压的患者应该养成健康的生活习惯，保持情绪相对稳定。
2、大便要通畅。排便时腹压增加会影响血压。排便困难的人更为明显。因此，高血压患者在排便困难时可以服用一些泻药。平时应多吃含纤维较多的蔬菜，养成每天按时排便的习惯。
4.控制体重。肥胖是高血压患者的大敌。体重增加、心脏负担增加、血管末梢阻力增加，都是导致高血压病情加重的主要因素。
6、高血压患者要控制情绪。当血压大幅波动时，常出现头晕、头痛、嗜睡、乏力或失眠等临床症状。一旦出现不适，及时就医并接受治疗。
医学界大量数据表明，高血压患者只要给予适当的治疗，并结合日常维护，大多数患者的血压是可以稳定控制在正常值的。这在使用西药时尤其理想。西医理论认为，其病机为风、火、痰、瘀、虚所致的血压升高，临床表现为情志失调、肝阳上亢、肾精过剩、气血亏虚等。及痰阻。
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