导读： 一项最新钻研以为：睡眠有余会导致老年汉子睾酮程度降落
一项最新钻研以为：睡眠有余会导致老年汉子睾酮程度降落。在尝试室情况中，钻研职员对12名春秋在64～74岁的康健男性进行了一夜的睡眠跟踪，丈量了他们的次要雄性激素——睾酮的程度，成果
在尝试室情况中，钻研职员对12名春秋在64～74岁的康健男性进行了一夜的睡眠跟踪，丈量了他们的次要雄性激素——睾酮的程度，成果发觉：仅仅削减睡眠就会导致睾酮程度的降落，睾酮程度在晚上时最高。该钻研细致地报道在本月出书的《睡眠》杂志上。
马萨诸塞州布莱顿睡眠康健核心内科主任、前美国睡眠医学协会主席劳伦斯·艾普斯坦指出：这个钻研对象太少，不克不及代表全数的老龄男性人群，因此该钻研功效只是提议性的，而非确定性的结论。艾普斯坦说：“你会感应惊讶，睡眠能够影响荷尔蒙的排泄，还能够影响咱们以为跟老化相关的一些要素。”
该钻研掌管人、芝加哥大学的普拉曼·佩内夫在钻研演讲中写道：这些男性钻研对象睡眠时间从4.5～7.8小时不等，跟他们凡是在家里的睡眠时间很是吻合。
睾酮是固醇类荷尔蒙，在性欲、精神、肌肉量、骨密度和免疫功效等方面起着主要的感化。成年男性排泄的这种荷尔蒙是成年女性的20～30倍。科学家曾经领会到一些相关睡眠品质跟老化和性激素之间的彼此关系。比方：从20多岁或30多岁起头，汉子的睾酮程度每年低落百分之一到百分之二；雄性激素程度的降落会对骨密度和新陈代谢形成晦气的影响；业已证实，年轻汉子的睡眠缺失会使性激素程度降落。
佩内夫指出：2004年的一个钻研演讲早已发觉，睾酮医治对康健老年男性无益的证据有余。因而，人们倒不如留出足够的时间美美地睡上一夜。“很多睡眠褫夺的环境是自找的，”艾普斯坦说，“人们宁肯熬夜看电视、上彀、干其他工作，却不去睡足够的觉”。
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