导读： 内湿是由体内水液运转停滞所致，与脾虚、肾虚；和肺气不：宣相关，西医常用健？脾、补肾、宣肺的
内湿是由体内水液运转停滞所致，与脾虚、肾虚；和肺气不：宣相关，西医常用健？脾、补肾、宣肺的。方法。在一些祛湿气；的食？疗方中，每每会用到山？药、莲子、茯苓、芡实、薏米、白扁豆、百合”等中药。
若是“湿气，重是脾？虚所致，倡议吃？莲子芡实：茯苓汤，或山。药白扁豆、薏米汤；如果；湿气重是，肾虚所。致，推荐用山药，莲。子芡实汤；如果湿气重“是肺虚所致，提议吃山药百合薏米汤。
1、山药性平，归脾、肺、肾经，拥有健”脾补肺、补肾固精、益气生津：的功效，适用于。脾胃衰弱、泄泻、肺虚久咳、气虚、体倦乏力、肾虚遗精、尿频等问、题。
2、莲子性平，归脾、肾、心经，拥有有补：脾”止！泻、益肾固精、养心安神等！功能，适用于脾虚？泄泻、遗精、滑精、心悸失眠、带劣？等问题。
3、茯苓性平，归心、脾、肾经，拥有益，水渗湿、健脾益气、宁心：安神？等功能，合用：于水肿、泄泻、小便不利、痰饮、心悸“失眠等问；题。
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4、芡实性平，归脾、肾经，具无益“肾固精、健脾止泻、除湿止：带等！功”能，适用”于脾。虚泄泻、肾虚遗精、遗尿、尿频、带劣等问”题。
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5、薏米性微，寒、归脾、肺、胃经预防，拥有。益水渗湿、健脾止泻、祛湿除痹、清热排；脓等功效，合用于小、便、晦：气、水肿、脚气、脾虚泄泻、风湿痹痛？等问、题。
6、百合”性微寒，归肺、心经，拥有润肺；止咳、清心安神、利湿、消积的。功，能，合用！于阴虚燥“咳、失眠多。梦等标题！问题。
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7、白扁豆；性微“温，归脾、胃经，拥有健！脾化湿？的功效，适用于脾？虚泄泻、带、暑湿吐泻！等标题问！题。预防
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