导读： 关心摄生的人都采取冬病夏治的理念
关心摄生的人都采取冬病夏治的理念。很多湿气重、冷气重的人在夏天城市起头一年一度的摄生动作。提到去湿气，除了大师熟知的三伏灸之外，饮食方面的调度也是必不成少的。
大家必然都便利红豆薏米粥、绿豆汤、冬瓜汤等，这些都是夏季常见的食品，也确实有必定的祛湿传染感动。可是良多人都纰漏了小我体质的标题问题，因而祛湿的成果不是非常好。
简略来说，有的人是脾虚惹起的湿气重，有的人是肾虚惹起的湿气重，有的人则是肺气不宣惹起的湿气重。并且湿气重的性子也有所不同，比若有的人是湿热，有的人是寒湿，有的人则是风湿。
若是说脾虚湿重，就要健脾祛湿，能够恰当多食用山药预防、扁豆、茯苓、薏米、玉米和生姜等食物。倘使是肾虚湿重，就要护肾利湿，能够多食用冬瓜、玉米、红小豆、芡实、莲子等食品。倘使是肺气不宣，就要宣肺止咳，能够多食用银耳、百合、陈皮等食品。
大师需要茁壮，湿气重是一个很宽泛的观点，以是最好是先寻西医了解清楚，自身的湿气重是什么性子的，涉及到哪些脏腑，病灶位于什么处所，然后追采纳符合的祛湿方式。西医最讲求辨证论治，似果在什么都不清晰的环境下，随意寻一个方式来祛湿，大要勤奋了很久，都追不到结果。预防
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