导读：花生仁是大家都熟悉的一种食物
5、润肠通便，缓解便秘。因为花生含有丰富的脂肪，并且具有润肠的作用，在一定程度上可以预防便秘，但是不宜吃得太多，吃多了会引起腹泻。
6、花生主要负责止血，中医称“红衣”。花生的有效止血成分溶于水，所以花生水煎剂无效。对血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、血友病、血友病样血友病、先天性遗传性毛细血管扩张性出血、血小板不足性出血等有一定的治疗作用。
7、降低脂肪。花生含有不饱和脂肪酸，因此具有降脂作用。每天做饭时都可以使用花生油。花、果壳中含有降脂苷，可治疗高胆固醇血症。做法：花生壳125克，水煮，每日1剂。
花生虽然好，但是吃的时候一定要注意适量，不要每天大量吃这种食物。由于花生含有较高的脂肪和胆固醇，因此经常大量食用。对人体尤其是高血压、血脂浓的人不利。吃花生时一定要注意适量，避免吃油炸花生。
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