导读：红豆大麦茶的主要成分是红豆和大麦，具有健脾开胃、利尿、清热、解毒排脓的功能
大麦米和红豆都是杂粮食品，吃起来有很好的饱腹感。另外，大麦和红豆具有一定的高纤维、低热量的特点。如果用得太多，就不容易发胖。它们还可以减少其他食物的摄入量，因此可以达到非常好的减肥效果。
但一般不建议空腹服用薏米和红豆。最好在煮好的红豆和薏米中加入适量的大米，熬成粥。如果坚持一段时间，就能看到减肥的效果。
1、脾胃虚寒的人不适合长期食用。薏米虽然有很好的除湿功能，但其性寒。如果长期食用薏仁米制成的食物，很容易损伤脾脏。从西医的角度来看，脾的功能是消化、吸纳体内的湿气。一旦脾伤加重，湿寒更加难以祛除，就会出现用薏米祛湿，反而祛湿更累的情况。
2、薏仁米性寒，长期食用极易引起腹胀、腹泻的症状。尤其是长期空腹服用，会加重胃肠道损伤。
红豆薏米水可以帮助减肥。可以长期喝，但不能天天喝。薏米红豆水具有极佳的减肥效果。既能减肥又不损害人体。尤其是对于中老年肥胖者来说，实际效果特别好。红豆和薏米都是身体排毒的佳品。红豆味甘、酸，性温，无毒。含有小麦粉、人体脂肪油、蛋白质、维生素（A、B、C）、绿色植物皂苷和铝。
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