导读：感冒是日常生活中最常见的疾病 ，对于这类疾病通常不会有太严重的影响 ，但是却给生活造成了很大的麻烦，同时身体也非常难受，那么对于感冒流感预防的最佳方法在经过研究之后确定，补充锌将可以有效提升抵抗感冒病毒的能力。
感冒是日常生活中最常见的疾病，通常对这种疾病不太严重。
但这会导致生活一个大问题，身体非常不舒服。因此，在研究后要确定预防冷流感的最佳方法。补充锌有效地提高了抵抗冷病毒的能力。
世界上约有25的人不足以吃。如果人体的锌浓度太低，它可能会影响广泛的身体功能，包括呼吸器官的感染。 2011年有200万亿
根据每月的文章，感冒的人在症状的24小时内开始使用含锌的补充剂，从而减少了严重性和症状数量。长时间服用含锌的补充剂可以减少感冒的可能性。还有一个
根据2007年10月的一篇文章，血液锌浓度正常的老年人比缺乏锌浓度降低了肺炎的发病率50。
本文发布在《 Cochrane数据库Syst》期刊上。科克伦
它是国际临床研究所的一个组织，系统地回顾了与《杂志》中发表的同一主题的临床试验，并总结了统计后的结论。本文由印度的Meenu Singh研究
医生的办公椅。
寒冷是普通人经历的一种常见疾病，约40的病假是由感冒引起的。 1984年锌菱形
可以减少感冒的数量，1999年，科克兰研究人员审查了一系列临床报告，并认为没有足够的证据表明锌碎片对感冒有效。但是在2011年
在最新的评论报告中，他们改变了观点。这次，在13份临床报告论文被选为寒冷的锌补充后，审查了13份临床报告论文（966名患者），2（100）（100）
394例患者）使用锌补充剂来预防感冒。所有选定的临床报告均为双盲和安慰剂控制组的严格临床设计。审查后，摘要统计数据包括：
在治疗方面，根据六个骑士的分析，如果患者开始在冷症状开始的前24小时内使用锌补充剂（糖浆，菱形或菱形）5
一天可以减少一天。小学生可以减少病假的可能性和天数。同样，在编译了五篇文章之后，分析表明前24个冷症状开始了。
如果您在几个小时内开始使用锌补充剂，则可以缓解喉咙痛，头痛，咳嗽，热，鼻子堵塞，鼻子堵塞，打喷嚏，嘶哑的声音和肌肉疼痛，并减轻使用抗生素的使用。
在预防方面，在汇编了这两篇文章后，使用锌补充剂五个月的人发现，在使用期间，他们在使用期间比安慰剂的人低40。
最近的一些临床报告提供了充分的证据，表明“锌补充剂可以治疗和预防感冒”。
结论。但是我们仍然有足够的临床信息向人们提供有关如何使用锌补充剂的建议，例如每日剂量，剂量或用于使用的几天。本综述中使用的所有临床报告都是相对健康的患者。哮喘患者由于感冒而容易恶化，因此哮喘患者应被设计为临床靶标。在一个贫穷的国家，饮食饮食更加严重，因此应在贫困国家进行临床试验。
底特律韦恩州立大学的Ananda PRA悲伤
专业的医生研究锌的免疫功能；她说，有两种可能性可以解释为什么锌补充剂在寒冷中有效。 80的普通感冒是由于犀牛病毒引起的。
原因是锌可以干扰犀牛的复制。锌阻断了附着在细胞膜上的巨尿的过程，以防止巨尿入侵细胞。但是，这些专家也是锌补充剂，大量锌（每天超过40
mg）在神经系统中引起副作用，从而引起副作用，例如头晕，头痛，栗子汗水和幻觉。
本文于2007年10月发表在2007年10月的《美国医学杂志》上，由波士顿和塔夫茨于2007年10月撰写。
Simin Nikbin Meydani博士和他的大学大学团队。研究人员使用转移到维生素E
总共有600人居住在33人中，有33人来自双剑和安慰剂控制临床试验。
波士顿老年中心的受试者在血液锌浓度和临床试验期间获得了有关肺炎和相关疾病数据患病率的数据。研究人员根据受试者血液的锌浓度将受试者分为两组：泽西岛浓度组
（70 ug/dl小于）和一般组（70或更多或相同
UG/DL）和研究人员评估了一年内肺炎，肺炎或肺炎的死亡率或其他用于肺炎，肺炎和肺炎的原因。
结果表明，肺炎的发生率低于锌浓度组和低锌浓度组的发病率，该组低于锌浓度组的发病率，因此使用抗生素（50）的机会（50），并且所使用的抗生素数量小于低锌浓度组的抗生素数量。
（3.9天至2.6天）
死亡率也相对较低。研究人员提到，锌补充剂可以帮助减少肺炎，并减少使用抗生素来维持老年人的锌浓度。
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