导读： 解梦诵得黄庭数百言：背诵黄庭外景经数百言，得之如何养成长寿
解梦诵得黄庭数百言：背诵黄庭外景经数百言，得之如何养成长寿。《黄庭外景经》曰：「呼吸庐间入丹田，玉池净水灌灵根，审能修之可长存」。(黄庭：道经名，为道家谈摄生的书。)
玉池清水满庐间：「玉池净水上生肥，灵根坚硬老不衰。」(口为玉池太和宫，唾为净水美且鲜。...精气奥妙难可尽分，故曰微矣)，玉池净水上生肥(口中唾也。亭动口舌，白唾堆集，状若肥焉)。
坐曲沧海变桑田：就可像麻姑ㄧ样的康健长寿。(个中麻姑所见「东海三为桑田」和「海中复扬尘也」更成为儿女闻名的「白云苍狗」和「白云苍狗」「东海扬尘」典故的来源。也由于麻姑是亲见「东海三为桑田」的长生不老的仙人，故后世多以麻姑为长命的意味。)
把道家修心养性的黄庭典范，拿来再三展读。舌根搅动，口中的唾液充足，呼吸深长，肺活量自然增加;表情爽朗，气宇坦荡跑一找无际的大海，平心静气活像永生不老的麻姑，亲见东海三次变桑田。
这些福份解梦、众人皆有。不分心忙、福德前定。求财颇有、商业平常、病保康健、孕产儿郎、争讼必吉、缔姻则昌、若逢年末、气吐眉扬。
只需遵循黄庭经所述之摄生之道，口中之唾液就有枯清水日常之甘醇，气宇放爽朗，了无记挂，就可像麻姑ㄧ样的健康长寿。
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