新生儿催眠的五个技巧？宝宝催眠小窍门五——产后

时间：2024-06-18 22:25:44 编辑：

导读：随着宝宝的出生，妈妈们不能放松，照顾刚出生的宝宝也是一件繁重的工作

随着宝宝的出生，妈妈们不能放松，照顾刚出生的宝宝也是一件繁重的工作。正常情况下，新生儿晚上经常哭闹，宝宝不睡觉，妈妈也睡不好。那么，如果新生儿晚上哭闹不睡怎么办？这里有五个给父母和朋友的催眠技巧。

如果想让宝宝晚上睡得好，白天的活动一定要安排得当。白天让宝宝快乐地玩耍，玩累了，晚上自然会快乐地睡觉。

另外，宝宝的午睡时间不宜过长。一般情况下，两个小时左右就够了。不要让宝宝在晚餐前和睡前吃得太多。晚餐后，可以做一些轻松、平和的活动，但不要玩得太兴奋。

为了安抚宝宝的情绪，还可以尝试在房间里播放一些轻柔的音乐，或者将宝宝轻轻抱在床上，给他唱歌、讲故事，让他逐渐进入睡眠状态。

当宝宝尝试各种哄仍不肯入睡时，家长千万不要过度烦躁，要心平气和地说话、做事。首先，确保宝宝不下床。父母可以用图片、故事书或玩具来吸引他留在床上。如果宝宝坚持要下床，尽量让他留在自己的房间里玩，然后用小声哄他上床睡觉。

如果宝宝因出牙不适或天气原因焦躁不安，可用象牙丝10克、白芍6克、决明子15克、麦芽15克、蜜枣3颗、瘦肉100克。肉，然后将它们放入锅中。加清水适量，煮一至半小时，煎入碗中，分两份给他。

经过努力，当宝宝的睡眠习惯逐渐改善时，你仍然不能掉以轻心，继续巩固成果。让宝宝有规律的睡眠时间，每天按时睡觉，不要轻易打破这个规则；睡前不看电视，不讲过于刺激的故事，不玩太兴奋。注意室内空气流通；床不宜太软，被子不宜太厚。不要强行限制宝宝的睡姿。

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