时间：2023-04-30 23:36:08 编辑：lulu
导读：大家应该都知道小孩子吃母乳比吃奶粉更好，哺乳期的妈妈在哺乳期间内饮食方面要格外注意，因为这关乎到宝宝的身体健康发育。那么哺乳期不能吃什么食物？奶水多宝宝吃不完怎么办？
大家都知道吃母乳比配方奶粉对孩子好，那么哺乳期哪些食物不能吃呢？宝宝吃不完奶怎么办？
1、辛辣食物（辣、重口味、生冷）及难消化食物（油炸、肥肉、高脂、高糖），如生姜、胡椒、味精、咸菜、西瓜、冰梨、咖啡、酒类、可乐、茶水、冷饮、巧克力等引起肠胃不适、气血虚弱、神经系统受损，以免刺激尚对食物敏感的宝宝。另外，请不要吸烟。
2、海产品、动物内脏、鸡鸽子、竹笋、蘑菇等脂肪类食物，特别是一些宝宝对它们过敏，注意不要引起皮疹或呕吐。
3、容易胀气的食物，如萝卜、韭菜、洋葱、瓜类、豆类、汽水等，以免引起宝宝消化不良。
麦芽、麦芽糖、大麦茶、山楂、火腿、猪心、鸭肉、鱿鱼、鸡汤、人参等降乳食物对产奶无促进作用。
4、大蒜、洋葱、韭菜、茴香、荔枝、石榴、烧烤、油炸等干热食物会引起心烦、上火、便秘和炎症，影响宝宝。
5、含有防腐剂、糖精、阿斯巴甜、人工香料等复杂添加剂的食品，对脆弱的婴儿会产生非常大的不良影响。此外，一些不卫生的食物、未煮熟的食物和含有激素的反季节食物也要避免。
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