时间：2023-04-30 23:35:41 编辑：本站整理
导读：产后喂养孩子，最尴尬的就是没有奶水了。那么，产后奶水不足怎么调理呢？
产后母乳喂养最尴尬的事情就是不产奶。那么，产后母乳不足怎么办呢？
1.食物很重要
如果产后奶水不多，可以每天喝一点奶，多吃水果。如果太早喝奶汤，会发现奶水太多吃不下，宝宝的肠胃不好。太小了，还会有回奶，宝宝不够喝，妈妈紧张，奶水就更少了，所以一般建议从产后第三天开始喝。
2.喂双乳
新妈妈每次喂奶都要注意，一定要一次吃两面，不要只吃一边。只吃一边自然会导致另一边奶水少。每次都要吸两边。即使是宝宝，食量少，一侧吃饱，另一侧按摩。
3.空胸很重要
让您的宝宝在每次喂食时尽可能多地吸吮。
4. 让宝宝多吸吮
如果妈妈奶水少，就让宝宝多吸。如果您无事可做，请抱住您的宝宝，让他吸吮。
5.多喝水
产后哺乳时可能会感到口渴，因此要多喝豆浆、果汁、蔬菜汤等流质。
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