时间：2023-04-30 23:33:47 编辑：本站整理
导读：大家在生活中应该都听说过产后要好好调理吧，但是你知道究竟产后要注意什么吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟产后有什么注意的呢，以及产后孕妇应该补什么呢，跟着小编我们一起来学习吧。
产后保养要小心，想必大家至少听过一次吧，但是你知道产后要注意什么吗？今天小编就为大家通俗易懂的告诉大家产后应该注意什么，孕妇产后应该补什么，一起来学习吧。
1.产后活动：产后8小时可以在床上坐一会儿。如果分娩顺利，您应该可以在分娩后12 小时起床和上厕所。产后24小时内可以自由活动，但要避免长时间站立、长时间蹲着、提重物，以防子宫脱垂。产后八周，可以逐渐恢复正常工作。产后体操可以帮助您恢复体形。
2、清洁卫生：产后个人卫生很重要，使用的卫生贴和会阴垫要经过消毒，去除细菌，更换并保持皮肤清洁干燥。如果您进行了会阴切开术且未拆线，则应每天擦洗一次外阴。饭后漱口，按时刷牙，注意口腔卫生。
3、恶露的变化：产后白带称为恶露。它含有血液、坏死的蜕膜和粘液。恶露的颜色由血色逐渐变淡，量逐渐减少，约在分娩后46周消退。
4、产后复查：产后复查旨在观察产妇身体是否恢复正常，是否接受健康教育和避孕指导，一般在产后68周进行。复检的内容包括体重测量、血压测量、泌乳检查、盆腔检查、血液和尿液检查等。产后检查正常后方可复工。
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