时间：2023-04-30 23:31:55 编辑：pmm
导读：对于刚生过宝宝的妈妈来说，做产后的修复是非常重要的，一般有些宝妈会选择在专业的产后修复机构去进行产后修复，但有些宝妈是不太愿意去的，那么产后修复可以自己在家做吗？产后修复可以改善松弛吗？
新妈妈做产后修复很重要，我不想，那么产后修复可以做些什么呢？房子？产后修复能改善下垂吗？
产后康复可以在家进行，包括提肛操、产后瑜珈和产后体操。但在家进行产后康复，可能缺乏康复训练知识，错误的动作起不到治疗效果。如果实在想在家做产后康复，应该先去医院做产后体检，接受产后康复专家的指导，回家后就可以自己锻炼了。产后盆底损伤比较严重，不建议自己在家做产后康复，建议去正规医院，用专业的医疗器械辅助恢复。
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