导读： 腹直肌分离，是指腹部正中线两侧的腹直肌向两侧分手，间距超出跨越2指宽（约2.5厘米）
腹直肌分离，是指腹部正中线两侧的腹直肌向两侧分手，间距超出跨越2指宽（约2.5厘米）。若是分手宽度跨越5厘米，倡议及时就医检查，以解除腹壁疝的大要。该情况常见于有身后期及产后的女性，也大要出此刻肥胖人群或持久腹压过高者中产后。
产后妈妈在最先腹肌锻炼前产后，请先评估盆底肌功能。似果盆底肌败坏或具有漏尿情况，过早举行腹部操练可能添加腹压，导致漏尿加重或盆腔器官脱垂。提议先辈行盆底肌病愈，再渐渐插手腹部操练。
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