导读： 新加坡科技钻研局等机构钻研职员在国际学术期刊《肥胖》上颁发论文，阐发了638名均匀年岁为10.2岁的儿童，成果表示每天规律寝息不少于9小时的男童儿童，肥胖危害，比睡眠有余的同龄比力者低51%
新加坡科技钻研局等机构钻研职员在国际学术期刊《肥胖》上颁发论文，阐发了638名均匀年岁为10.2岁的儿童，成果表示每天规律寝息不少于9小时的男童儿童，肥胖危害，比睡眠有余的同龄比力者低51%。那些规律地达到保举睡眠时长”的男童，身体各部位脂肪含量均明明较低，血液中与慢性？炎症及心脏病危害相叫的炎症标记物水平也较低。
钻研人员表示，良多学龄儿童常日寝息。不够，常常寄看于通过？周末“补觉弥补，但这种做法不克不及无效；降低肥！胖危害。只要在工！作日，与周末都连结充。足寝息，才会对改善儿童健康有较着！结果。儿童
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